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できてないところばかり気になる感覚の正体

こんにちは!
ショーゴです。

連日、
雨が降ったり
晴れたりと
変な天気が続いていますね。

鎌倉は
午前は雨が降っていたのですが
午後の今では晴れています。

まあ、
夏らしくていいですが
暑い時は本当に暑いですから
体調には気をつけて
くださいね!

さてさて、

できてないところばかり
なんか気になるーってこと
ありますよね!

これもできてない。

あれもできてない。

これも足りない。

あれも足りない。

ムキー!!!!

っとなること。

例えば、
上司や、パートナーや、友達に

自分のできてないところを
指摘される

あるいは
指摘されたように感じる場合。

もちろん、
指摘を前向きに受け止めて
自分の成長や進化の糧に
できている場合はいいのですが

そうではなくて

感情的な反応が起きたり
ずっとこのことを気にしていたり
自信がなくなったり
行動できなくなったりする場合、

この

できてない
足りてない

という感覚さえなければ

自信が持てて
行動ができて
あれもこれもできるのに!

前に進めるのに!

ってなる。

この感覚は
僕もよくあります笑

だから
この感覚は
手放したほうがいいわけです。

先日
セッションさせていただいた
クライアントさんの例ですが

この感覚の
根本を辿っていくと

クライアントさんの
お父さんが
整理整頓について
細かいことを言う方だった。

部屋が汚いとか
ちゃんと細かく区切って
保管しろとか。

つまり
現状のできていないところを
何度も細かく指摘する。

お父さんのことは
別に嫌いなわけではないのに

このお父さんの

できていない
部分を指摘する

という
『観念=エネルギー』を
引き継いでいる

ということが
辿っていくとわかりました。

この感覚は、
僕にもあって、
人と比較してしまった時

自分にできてないなあと
いう感覚になってしまいますね。

だから、
この感覚がどこから起きているのか?
を知ることは大事。

そして、
自分の中には
すでにあることを意識する。

自分でできること
あることにフォーカスして

行動してあげる
やってあげる。

さらに、
自分の中の
足りないと思っている部分、

できないことに
目を背けるのではなくて
受け入れてあげること。

認めてあげること。

こうすると
自分に自信を取り戻し
自分の中にパワーが
湧いてくるのを
感じるはずです。

自分の足りないと
思っていることを受け入れつつ
あるものに目を向けていく。

ぜひ
やってみてくださいね!

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